Mutluluğun 8 kuralı
1.Kendinizi çıkmazda mı hissediyorsunuz? İşi gücü bırakın, 10 dakikayı
kendinize ayırın. Sahip olduklarınıza şükredin.
2.Basit yaşayın. Gözünüz yükseklerde olmasın. Günde en az 1 saat hiçbir
şey almayın, cebinizi kapatın.
3.Çok alışveriş yapmayın. Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var
mı?” diye sorun.
4.Spor yapın. Yürüyüşe çıkın. Terleyin. 5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun
ya da yeni bir dil öğrenin.
6.Kendinize gerçekçi hedefler koyun; Gelecek ay 4 kilo vereceğim,
Fransızca öğreneceğim gibi...
7. Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş
bulun.
8.Bayramlarda ya da özel günlerde ailenizin ve arkadaşlarınızın yanında
olun. Bu mümkün değilse mutlaka arayın
Mutluluk ertelenmez YASANİR...
Pazar, 22. Aralık 2024 06:56
harikasin rojim bunlar cok guzel dusturlar 
